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こんにちは。船橋もりやま歯科・矯正歯科の管理栄養士のYです。

最近散歩にはまっていて、休日は基本歩いています。

ただの散歩だと、飽きてしまうため目標を決めて歩いています。

昨日は船橋からディズニーまで歩いてみました。

距離は20kmぐらいですが、とてもいい運動になりました。