運動不足が原因？
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こんにちは もりやま歯科 歯科医師のＦです。
ここ数年から顕著になってきていたのですが、やはり・・・と確信しました。
以前は、駅で、電車が来ている！走って乗ろう！と思った時
階段を一段抜かしで上れた筈なのに、
今はどう頑張っても足が上がりません。
一段一段上ることしか出来なくなりました。
エスカレーターは絶対使用せず、階段を使用しているのですが
その程度では、運動不足は解消されないのですね。
積極的に運動しなくては・・・と改めて思っています。
