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こんにちは、船橋もりやま歯科・矯正歯科スタッフのKです。

ようやく秋を感じられると思ったらいきなり寒くなり、体がついていくのがやっとです。

寒い冬元気に過ごせるように週２回目は歩くようにしています。

夏は暑くてお休みしていたのでこの冬は寒くても続けたいと思っています。

来年も元気に過ごせるように体力づくりをしようと思います。。

皆様も体調に気をつけて良い年をお迎えください。