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こんにちは。船橋もりやま歯科・矯正歯科、歯科衛生士のМです。

当院に通われていらっしゃる皆さんはくいしばりや歯ぎしりが

歯や歯周組織に悪影響を与えることがあるのはご存じの方が多いと思います。

ですが、

そもそも安静時に上下の歯が接触していない方が良いこともご存知でしたか？

唇を閉じる

舌を持ち上げる

上下の歯は接触させないで少し離す

鼻呼吸

・・・が理想です！

詳しくは歯科衛生士までお尋ねいただければと思います。