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こんにちは、船橋もりやま歯科・矯正歯科、歯科医師のYです。

昨日市民プールにいきました。

ここ何年も運動していなかったので、物凄く疲れました。

今日も筋肉痛で痛いです。

それでも運動は気持ちがいいですね。

水泳、おすすめです。