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こんにちは、もりやま歯科DHのKです。
最近、白米から麦ご飯に変えてみました。
テレビで、期待できる健康効果が多くあるとやっていた
からです。ダイエット、高血圧、便秘、免疫向上など
まだ、変えてから間もないので、実感はないですが、
簡単で効果が出るのならいいなぁ〜と。
2〜3ヶ月後が、楽しみです。