隠れメタボ？
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こんにちは もりやま歯科 歯科医師のFです。
先日、テレビで「隠れメタボ」なるものの特集をしていました。
要は、見た目や体重の問題でなく筋肉量が少ないという事のようです。
まさに筋肉量が激減している事を体感しています。
以前はそこまで疲れなかった階段等が、非常に辛く感じます。
心機一転で何とか代謝アップをせねば！と常日頃から思っていましたが
これをキッカケに、まずは膝に負担のかからないウォーキングから
スタートしましょうかね？
マラソン大会出場を遠い目標にして…
