隠れメタボ?|船橋市の歯医者ならマイクロスコープ完備のもりやま歯科にお越しください

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隠れメタボ?

こんにちは もりやま歯科 歯科医師のFです。

 

先日、テレビで「隠れメタボ」なるものの特集をしていました。

要は、見た目や体重の問題でなく筋肉量が少ないという事のようです。

まさに筋肉量が激減している事を体感しています。

以前はそこまで疲れなかった階段等が、非常に辛く感じます。

心機一転で何とか代謝アップをせねば!と常日頃から思っていましたが

これをキッカケに、まずは膝に負担のかからないウォーキングから

スタートしましょうかね?

マラソン大会出場を遠い目標にして…

 

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